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目次
4・5歳の体操教室 〜楽しみながら「できた！」を増やす〜
「4歳・5歳になったら、体操教室ではどんなことをするの？」
「2・3歳の頃とは何が違うの？」
「運動が苦手でも、今から始められるかな？」
そんな疑問を持つ保護者の方も多いと思います😌
4・5歳は、幼児期の中でも身体能力や理解力が大きく伸びる時期です‼️
できることが増える一方で、「できた！」「もっとやってみたい！」という気持ちも育ち、自信へとつながっていきます✨
今回は、4・5歳クラスで行う内容や、この時期に体操教室へ通うメリットをご紹介します。
これから始めてもまだ間に合います！小学生になる今！ぜひ体操教室ご検討ください😆👍
1、4・5歳は「運動の土台」がぐんと伸びる時期
4・5歳頃になると、
・先生の話を最後まで聞ける
・順番を待つことができる
・お友達と協力して遊べる
・自分で考えて挑戦できる
など、心も身体も大きく成長します。
また、この時期は神経系の発達が進み、さまざまな動きを覚えるのにとても適した時期です。
走る・跳ぶ・登る・ぶら下がる・転がるなど、たくさんの動きを経験することで、小学校以降の運動にもつながる基礎が身についていきます。
2、4・5歳クラスではどんなことをするの？
4・5歳では、2・3歳と違い、「運動が好きになること」を大切にしながら、少しずつ技術的な動きにも挑戦していきます🔥
① 始めの挨拶・ウォーミングアップ
最初はあいさつ！相手からあいさつされる前に、自分からあいさつできるととても良いですね！
そのあとは、身体をしっかり動かして準備をします。
例えば、ランニング・スキップ・ケンケン・動物歩き・ジャンプ遊び
などを取り入れながら、楽しく身体を温めます！
遊びのような運動でも、実はバランス感覚やリズム感、体幹づくりにつながっています。
② マット運動
マットでは、前転・後転・開脚前転・開脚後転・ブリッジ・クマ歩き・カエルとび・倒立などを行います。
最初は前転が難しかった子も、何度も挑戦することできれいに回れるようになります。
「失敗しても大丈夫！」「チャレンジしてみた！」と思えるよう
先生が一人ひとりのペースに合わせてサポートしていくので、安心してチャレンジできます！
③ 跳び箱
4・5歳になると、開脚跳びなどの技にも挑戦していきます。
最初は、ロイター版（踏切板）ジャンプ・着地の練習・ジャンプして乗る・腕で体を支えお尻を高くあげるなど、ひとつずつ段階を踏んて練習をします。
いきなり跳ぶのではなく、まずは恐怖心を取り除き、少しずつレベル感を上げて練習するため、運動が苦手なお子さまでも安心です。
跳べた瞬間の笑顔は、子どもたちにとって大きな自信になります。
④ 鉄棒
鉄棒では、ぶら下がる・足抜き回り・前回り・ツバメ・逆上がりにつながる動きを行なっていきます。
腕の力だけではなく、身体全体を使う感覚を身につけることができます。
また、ここで逆さまになる感覚も知ることができます。
「できなかったことができるようになる」経験を積み重ねることが、この時期にはとても大切です。
⑤ ボールや縄跳びなどの運動
教室によっては、ボール投げ・キャッチ・縄跳び（短縄、大縄）・かけっこなども取り入れています。
さまざまな運動を経験することで、「得意な動き」が増え、運動への苦手意識も少なくなっていきます。
3、4歳・5歳の子どもが体操教室に通うメリット
①技術だけではなく「心」も育ちます
体操教室は、技を覚える場所だけではありません。
4・5歳では、
・順番を守る
・お友達を応援する
・お友達を真似してみる
・最後まで諦めず頑張る
など、集団生活で大切な力も自然と身についていきます。
「頑張れ！」「すごいね！」「やったね！」
そんな声を掛け合う中で、思いやりや協調性も育まれていきます。
②成功体験が自信につながる
幼児期は、小さな成功体験をたくさん積み重ねることが大切です。
例えば、
・昨日できなかった前転ができた！
・鉄棒に5秒ぶら下がれた！
・跳び箱を飛び越えられた！
そんな一つひとつの「できた！」が、「またやってみたい！」という意欲につながります。
運動への自信はもちろん、「挑戦する気持ち」も育っていきます。
③運動が苦手な子ほどおすすめです
「うちの子は運動が苦手だから…」
そう感じている保護者の方も多くいらっしゃいますが、体操教室に通う子どもたちの多くは、最初から何でもできたわけではありません。
大切なのは、「できる子」と比べることではなく、昨日の自分より少し成長することです。
先生が一人ひとりのレベルに合わせて声を掛けながら進めるので、安心して参加できます。
④小学校入学前の準備にも
4・5歳は、小学校入学を少しずつ意識し始める時期でもあります。
体操教室では、
・話を聞く力
・並ぶ力
・集中する力
・チャレンジする力
など、学校生活にも役立つ力が自然と身につきます。
また、身体を動かす習慣ができることで、運動会や体育の授業にも前向きに取り組めるようになります。
4、保護者の方からよくいただく声
実際に通われている保護者の方からは、
🌸「以前より積極的になりました。」
🌸「家でも前転や倒立練習をするようになりました。」
🌸「できないと泣いていた子が、最後まで頑張れるようになりました。」
🌸「先生のお話をしっかり聞けるようになりました。」
🌸「お友達に優しくなりました。」
🌸「公園に行きたいと言い、外に行く機会が増えました。」
🌸「自転車がすぐ乗れました。」
など、多くの嬉しい声をいただいています😊
運動面だけではなく、お子さまの心の成長を感じられることも体操教室の大きな魅力です。
5、まずは「楽しい！」が一番
4・5歳の体操教室で最も大切にしているのは、「運動って楽しい！」と感じてもらうこと！
これは、2・3歳も同じですね😌
楽しみながら身体を動かすことで、自然とさまざまな運動能力が身につきます。
そして、「できた！」「またやりたい！」という経験が、子ども達の大きな自信になります。
最後に
4・5歳は、身体だけでなく心も大きく成長する大切な時期です💓
体操教室では、マット運動や鉄棒、跳び箱などに挑戦しながら、運動能力だけでなく、挑戦する気持ちや協調性、自信も育てていきます。
運動が得意なお子さまはもちろん、「少し苦手かも…」というお子さまも、一人ひとりのペースに合わせて楽しみながら取り組めるのが体操教室の魅力です😊👍
「できた！」という成功体験を積み重ねることは、これからの成長につながる大きな力になります。
ぜひ体験教室に参加して、お子さまが夢中になって身体を動かす姿を見てみませんか？✨
にじいろスポーツアカデミーでは、一人ひとりの成長に寄り添いながら、「楽しい！」を大切にした指導を行っています。
お子さまの「やってみたい！」という気持ちを、私たちと一緒に育てていきましょう🌈
🌈にじいろスポーツアカデミー
ゆったん
